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カロリーゼロ食品が暴飲暴食を招く!? | 日刊SPA!
健康法のなかでも、特にさまざまな種類がブームによって生まれては消え、消えては生まれているダイエッ... 健康法のなかでも、特にさまざまな種類がブームによって生まれては消え、消えては生まれているダイエット法。そんな、巷で信じられているダイエットの勘違いについて、ダイエットカウンセラーの伊達友美氏に聞いてみた。 【誤】酵素液はダイエットの新常識!? 【正】胃の消化をサポートするが痩せる効果には疑問 飲むだけでダイエットや体質改善ができるというが、「あくまで胃の消化をサポートする程度。腸から体内に吸収されることはありません。間接的に代謝酵素を補助することはあるのかもしれませんが」(伊達氏)とのこと 【誤】カロリーゼロ食品で太らない! 【正】いくら食べても満足しない。暴飲暴食を招くことにも 商品棚の一角を占めるカロリーゼロものだが、「甘いものを食べたいとき脳が欲するのは糖。糖が入っていないと、脳からは『もっと食べろ』と指示が来る。結果、暴飲暴食に繫がることも」(同)と要注意だ 【誤】朝食をカレーに替
2012/06/01 リンク