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皇居ランニングの罠…排ガス、紫外線、反時計回りルール | 日刊SPA!
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皇居ランニングの罠…排ガス、紫外線、反時計回りルール | 日刊SPA!
健康に関する情報が氾濫している昨今、どれが正しく、どれが怪しいかを一般人が見分けるのは難しい。特... 健康に関する情報が氾濫している昨今、どれが正しく、どれが怪しいかを一般人が見分けるのは難しい。特定の企業・団体の利権や意向が複雑に絡み、根拠の乏しい健康の常識も世の中には氾濫している! ◆排ガス、紫外線、ランニング障害……。皇居ランニングの罠 今や空前のランニングブーム。皇居周辺では連日、大勢のランナーが走っている。だが、スポーツ教育学が専門の柿山哲治氏は、「皇居周辺でのランニングは推奨できない」と警鐘を鳴らす。 「都市部の場合、ランナーが車の排ガスにさらされるからです。特に皇居を周回する内堀通りは、一日中交通量の多い道路。走っている間ずっと大量の排ガスを吸い続けることになり、身体にいいわけがありません。また紫外線のリスクもあり、皇居周辺のコースにはこれを遮るものが少ないです。当然、肌にはよくない」 走り慣れて持久力がついてくると、ほかのランナーと競うように走ってしまいがち。皇居周辺でもそ