自分がどのくらい熟睡してるか知ってますか？ オムロン睡眠計「HS-101」で測ってみた

※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています 「人生の3分の1は睡眠」などとよく言われるが、NHKが2010年に行った生活時間調査によると、平日の平均が7時間14分、土曜7時間37分、日曜7時間59分でそれぞれ15年前の同調査よりも13～19分短くなっている。もし読者のあなたがIT・通信、マスコミ、飲食、金融、運輸、メーカー業界に属しているなら、これを「結構長い」と感じるかもしれない。2011年のSAS（睡眠時無呼吸症候群）広報委員会の調査によると、これらの業種のビジネスパーソンの平均睡眠時間は軒並み6時間を切っている（Biz誠「業界別の睡眠不足ランキング――1位は？」）。 このSAS広報委員会の調査では単なる睡眠時間だけでなく、熟睡できていると思うかと尋ねており、業種にもよるが5～6割が「熟睡できている」と答えている。一方で「仕事中に思わず眠ってしまったことがあるか」という

[raitu]

日本人の平日平均睡眠時間は7時間14分だが、「IT・通信、マスコミ、飲食、金融、運輸、メーカー業界」の平均睡眠時間は軒並み6時間を切ってるとのこと。

[sivadselim]

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[godmother]

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[gtsw]

これ欲しいなぁ

[dorje2009]

レンタルしてくれないかなぁ

[downist]

これは測ってみたいな。欲しい！

[jami_i]

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