忘れがちだったてつまる。居場所を決めてみたらいい感じ～！鉄分補給にこれから活躍させます。 - ずぼらでのんびり田舎暮らし

ご訪問ありがとうございます。ずぼらでのんびり田舎暮らしです。 いつも貧血がちなこともあり鉄分摂取はとても日々の食生活を考える上で重要事項です。そしてそだち盛りの子どもを育てている身でもあります。 サプリメントでもいいけれども、でも日常的に何か取り入れたいなあ、とたどり着いたのが、鉄鍋。 ひじきには鉄分が多く含まれているなんてよく言われていたけど、最近になってひじきではなく、ひじきを作る過程で使われていた鉄鍋のおかげだったとか、なんとかで鉄鍋が注目されたとかなんとかを知り、早速鉄鍋購入を考えました。ですが、ずぼらには鉄鍋のハードルが高すぎます。 一応鉄フライパンは使っているものの、鉄フライパンの場合は使ったあとに、 水洗い➡かわかす（ＩＨなので軽く2分程度電源をつけておく） の流れがスムーズに行きます。 ですが、鍋の場合は、お昼ぐらいに夕飯のしたくでそのまま仕込んでおきたい派なので、長時間食

[hibiringo]

時々健診で貧血がひっかかります。鉄鍋良いですね！