デバイスを活用し、トレーニング変革を｜櫛部静二

陸上長距離では様々な局面でタイムを指標にします。選手の能力は自己ベスト、シーズンベストで見ることが多いですし、レースの出場も標準記録を突破しているか、ターゲットナンバーに入っているかなど、タイムで決められることが多くあります。トレーニングの設定ペースもタイムです。しかし強化の段階ではタイム以外の指標も持つことで強度を細く設定できたり、より選手の特性に合わせた取り組みが可能になります。最近、乳酸を指標としたトレーニング方法で注目されている東京五輪男子1500m金メダリストのヤコブ・インゲブリグドセンは、トレーニング強度を乳酸性閾値付近に設定し、長期間にわたり高ボリュームで行う二重閾値走を推奨しています。 そんな話をスタッフ内で話していたところ、コーチの五十嵐真悟から「スキーの世界では昔からそうしたことをやっていました」と、思わぬ反応が返ってきました。 五十嵐は新潟県出身で、幼少時代からクロス