『どよ～ん』と気分が沈んで行動出来ないとき、どうしたらいいか？｜木戸としあき

ここ一週間ほど寝込んでます。 身体がだるくて、動けない。 座ってるのも辛い。 新型ウイルスのこととか インナーチャイルドとか あれこれ感情が揺さぶられてるから かもしれません。 寝込むといっても 布団で横になっていれば大丈夫なので スマホで文章書いたり出来ます。 最近しんみりした内容なのは そんな理由で 『どよ～ん』としてるからです。 感情に浸ってる状態。 【『どよ～ん』からの2つのパターン】感情的に沈んだとき、 ①切り換えて行動する！！！ ②しばらく『どよ～ん』で過ごす のどちらかです。 言い換えれば、 ①ポジティブで行く ②ネガティブで行く どちらが良いとかないですが、 僕は、②で行く場合が多いです。 今もそうだし、 過去に延べ8年も引きこもりしてたので 人生のパターンになってる。 【『どよ～ん』は、感情を感じてるわけではない】世間一般論では、落ち込んだとき、 ①ポジティブで行こう！！