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カラダの痛みと、面白いとか楽しいということ。|若林理砂
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カラダの痛みと、面白いとか楽しいということ。|若林理砂
この間、「ガッテン!」で、慢性痛やってたんですけども。認知行動療法で慢性痛を改善させる方法を紹介... この間、「ガッテン!」で、慢性痛やってたんですけども。認知行動療法で慢性痛を改善させる方法を紹介していました。 慢性痛持ってらっしゃる患者さんって、「動いていれば楽なんです」とおっしゃる方が結構いるんですな。これは、痛みに意識が過剰に集中することで、どんどん痛みを感じる回路が太くなっていってしまい、その結果、静かにしていると痛みを感じるハードルが下がってしまい、なんかずっと痛くなる……という。 慢性痛のほとんどがこのメカニズムで出来上がっており、関節の変形など画像診断で見られるものは必ずしも痛みには関係していないことが最近の研究で明らかになってきています。 昨日、慢性痛の患者さんに「私も肩の痛みはありますよ?」と言ったら、先生もあるんですか?! と驚かれました。そりゃ、生きてるので、時々痛みが出たり、故障を起こしたところが運動を少し制限されたりするのはありますよ?と返しました。 この患者さ