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#544. 幸せな現実をつくる脳のこじつけ方|33歳からの自分らしい恋愛•生き方note|Mimi
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#544. 幸せな現実をつくる脳のこじつけ方|33歳からの自分らしい恋愛•生き方note|Mimi
こんにちは! 南米アルゼンチンより、Mimiです。 あなたは外出前、きっとメイクをしますよね? それは、... こんにちは! 南米アルゼンチンより、Mimiです。 あなたは外出前、きっとメイクをしますよね? それは、「何のため」ですか? ・スッピンは誰にも見せたくないから? ・大人として当たり前の身だしなみだから? ・キレイになって気分良く人と会いたいから? おそらく昼間は仕事をしていますよね? それは、「何のため」ですか? ・働かないとほしいものを買えないから? ・大人として働くのは当たり前のことだから? ・その仕事が大好きで楽しいから? 日常生活でやっていることを 問題、不安、恐れを回避するためや 義務感からやっていると、 あなたの脳では苦痛系部位が働きます。 脳の苦痛系が働くと、コルチゾールという ホルモンが分泌されますが、これはいわゆる ストレスを感じているときに分泌されるもので、 慢性的にコルチゾール値が高くなると 鬱などの精神疾患にもなってしまう ストレスと病気を結び付けるホルモンです。