怒っても別にいいのだけど｜ニー仏

昨日の記事では「怒り依存症」を避けるための一つの方法は「感じること」だと述べたけれども、経験的には、他にもいくつかその方法はある。

[ichbin]

怒りを表明しようとした時に「表現の仕方について検討する時間をとることが、そのまま自身の怒りとも一定の距離をとることに繋がる」。