ダイエットでも使える？【玉ねぎヨーグルト】知られざる作り方・レシピを紹介 | Oggi.jp

「玉ねぎ」と「ヨーグルト」を組み合わせると、単体で食べるよりも体にいい働きがあるって知ってましたか？ ダイエット効果も期待できる！ いつもの料理に加えるだけで、コクやまろやかさもアップします。日本テレビ系『得する人損する人！』でも紹介され話題になった「玉ねぎヨーグルト」の効果やレシピを、書籍『玉ねぎヨーグルト』（井上裕美子著・木村郁男 医学監修／ワニブックス）の中からご紹介します。 はじめに 「玉ねぎ」と「ヨーグルト」は一見、合いそうにない二つですが、組み合わせることでさまざまな料理のワンポイントに！ そのうえ健康にも良く、ダイエット効果も期待できます。そんな良いとこ取りの「玉ねぎヨーグルト」の作り方や効果、簡単レシピをご紹介します。 なぜ「玉ねぎヨーグルト」は体にいいの？ 血液サラサラ効果のある「玉ねぎ」と腸内環境を整える「ヨーグルト」。この二つを合わせると、実はとっても体にいい働きがあ

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