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本当に不要?肌断食中のUVケア(オーガニック日焼け止め) | OMOCHI LIFE | 敏感肌女が試すプチプラ美容法
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本当に不要?肌断食中のUVケア(オーガニック日焼け止め) | OMOCHI LIFE | 敏感肌女が試すプチプラ美容法
肌断食を開始して一番最初にぶち当たった壁、それがUVケアです。 肌断食している人って、UVケアどうして... 肌断食を開始して一番最初にぶち当たった壁、それがUVケアです。 肌断食している人って、UVケアどうしているんだろう? 多少の紫外線であれば、日焼け止めを使う害の方が大きいっていうけれど本当? これらについて、肌断食実践者の立場からの考察と具体的ケア方法についてお伝えしたいと思います。 肌断食中でもUVケアが必要な理由 ① そもそもUVケア不要とは言われていない 肌断食を始める上で私が参考にした宇津木龍一先生の著書には以下のように書かれています。 紫外線の研究者の方々にたずねてみると、みなさん、「日本人の場合、15分以上あたるなら、日焼け止めをつけた方がいいけれど、それ以下ならつけない方が肌のためにはよいと思う」と口をそろえておっしゃいます。 ちなみにわたしは、家から駅までが10分程度で、駅から職場までが5分程度。出勤だけでちょうど15分を超えるので日焼け止めについてはよくよく考える必要があ