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アンチエイジングには抗酸化サプリメントがおすすめ
サプリメントで抗酸化力のある栄養素を補給することは、抗老化効果が期待できます。 老化の影響を受けに... サプリメントで抗酸化力のある栄養素を補給することは、抗老化効果が期待できます。 老化の影響を受けにくい体になることがアンチエイジングですが、年齢の変化を受けにくい体になるためにすべきことは何でしょうか。 活性酸素が体の中に貯め込まれたことが、身体が老化する要因になっているとされています。 肌の老化の他、生活習慣病の要因になったり、ガンになりやすくなることも、活性酸素が関わっています。 活性酸素を抑制する効果がある物質が、活性酸素であると言われているわけです。 抗酸化効果のある食物を食べたり、抗酸化力の高い栄養素をサプリメントで摂取するなどの方法があります。 プラセンタや、アスタキサンチンの他、美肌成分としてよく使われているビタミンCや、ビタミンEも、抗酸化力の高さが注目されています。 加齢と共に増加する活性酸素を減らすために、抗酸化力の高いビタミンCなどを食事や、サプリメントで補給します。