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こういう食事って簡素過ぎますか? 朝食 ご飯、生卵、焼きのり、梅干し、ほうれん草のおひたし、味噌汁
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こういう食事って簡素過ぎますか? 朝食 ご飯、生卵、焼きのり、梅干し、ほうれん草のおひたし、味噌汁
簡素どころか かなり充実した内容ですよ ただし ご質問者さんの 日常をぞんじませんので ハッキリど... 簡素どころか かなり充実した内容ですよ ただし ご質問者さんの 日常をぞんじませんので ハッキリどうこう、うんぬんしづらいです たとえば わたしが最後に勤めた労働環境だと これでは糖質脂質 が不足です 塩分も不足しています ちなみに 牛乳は 食物繊維ゼロ ビタミンCゼロ 鉄分ほぼゼロ 糖質不足 豆乳は 食物繊維ほぼゼロ ビタミン不足 糖質ほぼゼロ 鶏卵は 食物繊維ゼロ ビタミンCゼロ 糖質ほぼゼロ 納豆は ビタミンCゼロ 昨今は脂質糖質塩分を忌避する風潮ですが その人らは、わたしの ように引退して、ただ食べて寝るだけのグータラ生活者なのでしょう まともに働いていれば脂質糖質塩分は身体に必須ですので