PCの動作が重いです

こんにちは。 自分の使っているPCの動作がやたらと重いので、改善すべき点などないかと質問させて頂きます。 気まぐれで、突然重くなります。 本来はスペックが良いはずですが、突然「メモリ利用率100%」の状態になり、極端にレスポンスが遅くなります。 以下スペック等です。 機種：eMachines J6452 メーカー： Gateway OS： WindowsXP プロセッサ： AMD Athlon64 Processor 3700+ 2.2GHz メモリ： 896MB ページファイルサイズ： 1342MB HDD： 229GB 空き領域27GB 利用目的： ネットゲーム（Lineage1）が殆ど、後は動画・ウェブブラウジング 利用頻度：ネットゲームでPCの電源を入れたまま放置する事が多いので、電源が入っている時間は1日平均15時間以上。実際に操作しているのは３時間程度 セキュリティー：Nort