【ダイエット記録】3週目 - ただの医学生が気ままにつづる日記

こんにちは、たまこです。 さてダイエット記録3週目です。 これまでは〇日目って書いてましたが、結局１週間ごとに書いてるので〇週目って書くことにしました笑 今週は、ごはんがとっても充実してました！ ちょっとこってりしたものも食べちゃいましたが、朝と夜はしっかり抑えることができました！ まずは食事記録をご覧下さい ケチャップ味の豚肉炒め 手作り温泉卵のせ！レンジで作りました笑 これは夜ですね 炭水化物はとりません これは朝！ 大体いつも同じ笑 この日はすごく暑くて耐えられませんでした 1日くらいは食べてもいいでしょ これはお昼 バイトの特権、廃棄ごはん✨ これは夜です 上のたらこおにぎりと一緒に安く買ったもの笑 朝！ グラノーラが登場！ 友達とランチ♪ 牛ほほ肉の赤ワイン煮だそうです とろける美味しさ これはデザートのティラミス カップに入ってないやつ初めて！ これは頑張って作ったパエリア！

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とってもおいしそうですね🤤空腹時に見てはいけなかったです😂