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本場インドでディープな瞑想体験 | セルフ駐在員のインド・ビジュアルリサーチ
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本場インドでディープな瞑想体験 | セルフ駐在員のインド・ビジュアルリサーチ
近年、アメリカのGoogleやマイクロソフトをはじめとするIT企業を中心にマインドフルネスというこころを... 近年、アメリカのGoogleやマイクロソフトをはじめとするIT企業を中心にマインドフルネスというこころを整える活動が盛んになってきています。インターネットやモバイル機器が普及したことで、私たちはどんな一瞬も新たな情報が舞い込んでくる環境から逃れるのが難しくなっているのが現状ではないでしょうか。そうした情報過多の環境は、集中力を奪うリスクをはらんでいます。 2014年はNHKでもこういった活動が紹介され、日本でもマインドフルネスの活動に注目が高まっています。(NHKおはよう日本) 私は2012年にはじめてインドにやってきたのですが、そのときの目的が100時間の瞑想体験ができるヴィパッサナー瞑想への参加でした。ちょうど勤めていた会社を辞めて2年間の英国留学の間にできたスキマ時間に、はるばるやってきたのでした。この瞑想は、世界中に施設があるので日本、英国でも参加できたのですが、やるならはやりブッ