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「運動前のストレッチやウォームアップには肉体的なメリットが無い」という説 - pon99の気になるニュ〜ス@@
「運動前のストレッチやウォームアップには肉体的なメリットが無い」という説 ライフハッカー[日本版]... 「運動前のストレッチやウォームアップには肉体的なメリットが無い」という説 ライフハッカー[日本版] 長時間運動したり体を動かす前には、ストレッチやウォームアップをした方が怪我をしにくくなると信じている人は多いです。これは、疑いようのない事実として頭の中にインプットされているかもしれませんが、実は肉体的にはそこまで大きなメリットはないそうです。 Photo by Tony Alter. Sent with Reeder iPadから送信
2011/08/29 リンク