腸活 体に良いフルーツの組み合わせ - ぽっぽblog

本日もぽっぽblogへようこそ。 腸は身体の中でも非常に大切な役割をしています。そんな腸に汚れを溜め込んでしまってはいけません。なんでもそうですが、エアコンもフィルターを掃除して詰まりを取ってあげなければ本来の機能を100%使うことが出来ないですよね。これは腸においても同じことが言えます。腸内環境を整えることで体調も良くなり、健康になれるんです。 ここで大切なのがフルーツ。 フルーツは腸を綺麗にしてくれるとても大切なものですので、今回は皆さんがやってしまっていそうなダメな組み合わせについて紹介していきます。 スロー食材とフルーツはNG NGな組み合わせ 小麦とフルーツ 肉や魚とフルーツ 食後4〜5時間空ける 最後に スロー食材とフルーツはNG スロー食材とは消化器官を通過するスピードが遅い食品のことを指します。 例えば、『お米』『豆』『肉』『魚』などがあります。 これらスロー食材とは反対に

[keikoto1]

私もTVで観て(・_・D フムフムと思ったのに、既に忘れていました💦出来る範囲で気を付けてみます。

[coconokurashi]

お魚にレモンはすっごく美味しいんですけどね。そーなんだー、と思って読ませて頂きました💛

[kamisamachang]

美味しそうですね。食べたいです

[cmarugurizu]

知りませんでしたーっ！食後のフルーツが当たり前と思っていたから、驚きです！時間を空けるのですねｌ