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妊娠中のダイエットは食べないのは逆に太ります!大事なポイントはこれだけ? - 妊娠中プレママ応援団
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妊娠中は、絶対にやってはいけない体重管理ダイエットの方法として 「食べない系ダイエット」であるプチ... 妊娠中は、絶対にやってはいけない体重管理ダイエットの方法として 「食べない系ダイエット」であるプチ断食やファスティングと言ったのは非常に危険です。 その理由は、妊娠中のお腹の赤ちゃんに対して栄養供給が一定して行われない バランスの悪さが1番の原因ですが、それ以外にも、ママ自身の体にとってもよくないという意味合いがあるんです。 ですが、妊娠前は「痩せたいと思ったら食べない系ダイエットをしていた」という方も多く、 妊娠中のダイエットもそれと同じような方法で実践しようとする方もおられるかと思います。 そこで今回は、妊娠中に食べないダイエットを行ってはいけない理由や、 その影響、そして食べないダイエットをしないために妊娠中のダイエットで注意したいことや、 具体的なやり方などをご紹介していきたいと思います。 妊娠中はダイエットでも食べなきゃいけないの? 妊娠中は体重管理ダイエットを行うというのは既に