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体調を崩して「体力と健康が資本」と改めて思う。 | ロキノログ
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体調を崩して「体力と健康が資本」と改めて思う。 | ロキノログ
10月に突入。朝晩は冷え込むようになってきて、秋を感じるこの頃です。 7月の終わりから体調を崩してい... 10月に突入。朝晩は冷え込むようになってきて、秋を感じるこの頃です。 7月の終わりから体調を崩していました。 7月は夏バテになり、8月は夏風邪をひいてしまい、そこからずっと体調が戻らない毎日。 体調を崩して、仕事も一時休み。家事もロクにできず。 頑張りたい気持ちだけが空回り。焦りと苛立ち。不安でメンタルボロボロ 夏バテ・残暑バテしやすいからこそ生活習慣を見直そうという記事を自分自身に言い聞かせるつもりで書いて、改善していこうと思っていたところでダウンしました。 仕事も家事も思うようにいかない毎日、頑張りたい気持ちだけが空回り。 そんな日々が続き、いつもやっている仕事や家事、子供のことなどができないイライラがつのり、やりたいことができない欲求不満で精神的にも落ちました。 仕事や家事を「やらなければいけない」という思いは焦りになって、焦ってばかりいても体調が悪くてほとんど動けず。 その焦りと苛