ヒートテックでエベレスト登頂 実はドライナミックも下に着ていた

練習と走行距離について 本書内で村山さんの走行距離や練習メニュー、毎日100kmなどおどろくべきことが書かれていた。毎日100kmで月の走行距離3000kmを乗る村山さんはこう述べている。 基本的にLSDはやりません。 プロと違って毎日110km、三時間半とトレーニング量が限られてますから。 注意書きで「注)月間走行距離は（減って）3000km」と添えたい気分だ。100kmはLSDではない。ファストランでずっと踏みっぱなしだということだ。とするると我々が走っている100-150km程度ならLSDの域にすら入っていない。やはりLSDと定義するならば200kmは欲しい。ただ、サラリーマンにとっては辛く、やはり短時間高強度と言えるだろう。 村山さん自身のこと 村山さんは自身の前世をこう語っている。 たぶん私の前世は回遊魚だったと思います。 まさにそのとおりかもしれない。日々100km以上、同じ目