ゴルフ練習 - Riroa’s Beauty 女性専用 ヨガ&ピラティス パーソナルトレーニング スタジオ 大阪

今日も夏の気配を感じる暑い一日でしたね。 スタジオの帰り道はすっかり夜ですが、もうひと汗流すためゴルフの練習場へ行きました。 プライベートとグループの5本レッスンをした後なので、私自身の筋力も使いやすくスイングも安定しています。 柔軟性に頼ると楽にスイングできますが、良い動きができず身体を痛めてしまいます。 柔らかさに頼りすぎないようしっかり筋肉を使うことを心がけています。 もうすぐ夜中の12時です。遅くまで頑張りすぎました。 インストラクタープロフィールはこちら ≫ Aroma Yoga – 5月アロマヨガのテーマ ≫ Movement Program – 5月17日(股関節の機能を改善し身体のバランスを整えるエクササイズ) ≫ Movement Program – 5月19日(胸椎上部と肩甲骨を動かしエネルギー代謝を上げるエクササイズ)