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Train the Trainer - Riroa’s Beauty 女性専用 ヨガ&ピラティス パーソナルトレーニング スタジオ 大阪
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Train the Trainer - Riroa’s Beauty 女性専用 ヨガ&ピラティス パーソナルトレーニング スタジオ 大阪
TamamiインストラクターとAiインストラクターの研修をしました。 二人ともヨガやピラティスだけでなく様... TamamiインストラクターとAiインストラクターの研修をしました。 二人ともヨガやピラティスだけでなく様々なトレーニングの学びを深めレッスンをしておりますが、 常に高いレベルをめざしステップアップに励んでいます。 ヨガもピラティスもポーズは違います。 でも身体の動かし方は同じなのです。 これはヨガやピラティスに限らず、 どんなスポーツ、エクササイズにおいても、そして日常の生活を過ごす上でも同じことで、 身体の使い方は同じです。 スタジオではヨガやピラティスというツールを使って、股関節の動かし方、頭部の支え方などを分かりやすく伝えられるようなレッスンを心掛けています。 自然と身体が覚えて動けるようになっていくことで、身体が疲れにくくなったり肩や腰、膝などへの負担も緩和していきます。 インストラクター自身も自分の身体で色々な感覚を持てるよう練習を続けています。