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Train the Trainer - Riroa’s Beauty 女性専用 ヨガ&ピラティス パーソナルトレーニング スタジオ 大阪
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Train the Trainer - Riroa’s Beauty 女性専用 ヨガ&ピラティス パーソナルトレーニング スタジオ 大阪
本日の午後は、 今月26日の琴絵トレーナーのMovement Programの打ち合わせと、 珠美トレーナーと亜衣ト... 本日の午後は、 今月26日の琴絵トレーナーのMovement Programの打ち合わせと、 珠美トレーナーと亜衣トレーナーのピラティス研修を行いました。 26日Movement Programのテーマは、肩、首こり解消エクササイズで、 レッスンの詳細はあらためて、後日ご案内をさせていただきますが、 なぜ首が疲れるのかを考え、動作確認や骨、筋肉の使う強度をエクササイズを通して練習しました。 当日のプログラムでは、ポール(フォームローラー)を使ったエクササイズも行う予定です。 そしてピラティス研修では、 お客様の個々の身体の反応を見抜き、よりシンプルな動作にすることを練習。 また深層部が使えるように、その方に合った声のかけ方やよりイメージがしやすくなるようなキューイングの仕方をいくつか伝えました。 そこから言葉の選択が増えていくと、自分にしかできない素晴らしいレッスンになると思います。 以下