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ぎっくり腰の予防法!ぎっくり腰の原因になる3つの生活習慣と予防法を紹介
ぎっくり腰って怖いですよね。 突然動けなくなるほどの痛みが起こるぎっくり腰。以前こちらの記事でぎっ... ぎっくり腰って怖いですよね。 突然動けなくなるほどの痛みが起こるぎっくり腰。以前こちらの記事でぎっくり腰の原因と治し方を詳しく紹介しました。 ぎっくり腰の治し方!ぎっくり腰のホントの原因と治し方を分かりやすく解説 まだ読んでない方はまずこちらを読んでもらうとこれから説明することが大変分かりやすくなりますよ。 この記事にも書いてありますが、ぎっくり腰になる原因を簡単に言うと腰以外の筋肉の過度な緊張となるんですが、「じゃあなんで筋肉の緊張が起こるの?」とこんな質問を患者さんからいただきました。 ぎっくり腰が起こってしまうほどの筋肉の緊張がどうして起こるのか?これが分かっていればぎっくり腰を予防することだってできるはずです。 そこで今回は、ぎっくり腰の原因となる3つの生活習慣とその予防法について解説していきます。ぎっくり腰になったことのある人はぜひ最後まで読んでください。 ではいっきまーす(o゚
2016/03/15 リンク