過去のネガティブな出来事との向き合い方。そこから何を学んだかを大事にする。 - 読書体験から豊かな人生を

生活していて、ふとしたタイミングで過去の記憶がよみがえることがある。 過去のネガティブな出来事、心理的にマイナス方向の記憶が浮かびあがるのは嫌なものだ。 今までは、思い出さないように否定してきたが、「そこから何を学んだか」ということを重視するように見方を変えた。 ＜目次＞ 1.記憶にこびりつく、過去のネガティブな出来事 2.過去の経験は事実として受け止める 3.辛い出来事自体が人生を損ねることはない 4.まとめ 1.記憶にこびりつく、過去のネガティブな出来事 生活をしている中で、ふとしたことで過去の記憶がよみがえることがある。楽しい思い出ならよいのであるが、だいたいは、嫌な出来事、ネガティブな印象がしつこく思い返されることが多い。 私の場合は、過去に心無い人から受けた言動など人間関係にまつわるネガティブな出来事などが深層心理から浮かび上がってくることが多い。また、過去の自分の言動についても

[m-kite]

なるほど、落ち込むばかりでなく、学びを考えてみます。

[Megumi_Shida]

最近よく昔の嫌なことを思い出します。でも、一度整理して、自分は何を学ぶことができたのか、考えて、嫌な感情だけで終わらせないようにしたいと思いました。