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ヨガの基本的なポーズをバカにしないでしっかり練習することが上達の王道だよ | 歳月庵
難易度が高いヨガのポーズが簡単そうにできるようになることだけがヨガの全てではないと、頭ではわかっ... 難易度が高いヨガのポーズが簡単そうにできるようになることだけがヨガの全てではないと、頭ではわかっているつもりでも、やはり憧れはあります。 むしろ、ポーズだってヨガの大切な要素なのですから、高みを目指すことは悪いことではありませんよね。 でも、それにとらわれ過ぎて難易度の低いポーズをおろそかにしてしまうのはもったいないことですし、上達から遠ざかる恐れだってあります。 簡単そうに見えるポーズにも大切な要素がたくさん詰まっているヨガにはさまざまなポーズがあります。人間にできるのかと不思議に思えるような難易度の高いポーズから、誰がやってもできそうな簡単なポーズまでありますよね。 そして「いつかはあんなすごいポーズが簡単にできるようになりたい」とか思っちゃいます。 そうすると、基本的なポーズはそこそこに、なるべく難しいポーズを何度も練習していくスタイルになり、怪我をしてしまったり、いつまでたっても難
2019/10/09 リンク