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プリズナートレーニングと出会って2年が経過した現在の私の向き合い方 #プリズナートレーニング – 歳月庵
プリズナートレーニングに出会って2年が経過しました。 最初に出会ったころのように情熱的に継続してい... プリズナートレーニングに出会って2年が経過しました。 最初に出会ったころのように情熱的に継続しているわけではありませんが、細々と継続しています。 途中で内容を補完する形で3冊の本がリリースされました。それらの内容も含めて今の私が考えるプリズナートレーニングとの向き合い方について書き記しておきます。 最初に出会ったプリズナートレーニング1 ここでは最初に出会ったことからプリズナートレーニング1といいますが、マシンを使わずに自重のみで理想の肉体を手に入れるというコンセプトでリリースされました。 驚くことに、私の周囲でもこのプリズナートレーニング1に取り組んでいる人が非常に多かったです。やはりマシントレーニングで身体を痛めたり、思ったように効果が得られなかった人が興味を持つ傾向にあります。 実際にはぶら下がれる鉄棒のような設備が必要だったり、バスケットボールを使うなど、多少の環境の制約はあります
2020/03/04 リンク