OWN.アプリ・ダイエットプランを4週間やってみて感じたこと＆今後の方針

早番前に筋トレ。低気圧大暴走なので短めに。バシバシ腹筋に効く OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは https://t.co/qFeWA3pmSN pic.twitter.com/w1S4iBkFui — マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) April 5, 2023 OWN.アプリで筋トレを続けています。 トータルで行ったら、12週間継続してます。 やるやん自分。 現在2クール目、ダイエットプランで挑んでいます。 ギリギリまで絞られたカロリーの中で うまいこと食事を工夫して食べるようにしています。 だんだんこの制限でも慣れてきました。 で、一旦ここまでやってみて、 気が付いたことと思ったことを 箇条書きで書いていきます。 頭の整理だ！ ◇ ＜気づいたこと・思ったこと＞ ・どか食いして