ベストセラーの健康本まとめて10冊読んで見えてきた僕なりの最適解 - seiblog

ベストセラーの健康本まとめて10冊読んで見えてきた僕なりの最適解 健康診断での絶望的な結果がきっかけで、生活改善に目覚めており、最近は「健康オタク」になりつつあると感じている。 そんな状況の中で、暇さえあれば「健康本」を読み漁る日々を過ごしている。 今回の記事では、世の中でベストセラーと言われており、最近読んだ中でも、特に印象に残っている本の紹介をするとともに、そこから見えてきたいくつかの共通点に触れていきたいと思う。 本の紹介 『世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事』 リンク 『「食べない」ひとはなぜ若い？』 リンク 『できる男は超少食』 リンク 『腸がすべて』 リンク 『ガチ速脂ダイエット』 リンク 『眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話』 リンク 『血流がすべて解決する』 リンク 『内臓脂肪を落とす最強メソッド』 リンク 『運動脳』 リンク 『死ぬまで元気で生きたければ内臓を