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【645目:-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です - せとちよ料理帖
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体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運... 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.2kg +0.9kg -33.1kg 05/06 65.7kg -0.5kg -33.6kg 05/07 05/08 05/09 05/10 05/11 05/12 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時:44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 32.7% -1.1% -11.9% 05/06 33.2% +0.5% -11.4% 05/07 05/08 05/09 05/10 05/11 05/12 朝ごはん 目玉蒸し(181kcal・14.8g) レタスとパプリカのサラダ(21kcal・0.8g) カフェオレ2