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参考になる記事:ストレスから無理に逃げる必要はなかった!
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ストレスに関する記事。 12/1からストレスチェックが始まり ましたが、ストレスに対する考え方 そのもの... ストレスに関する記事。 12/1からストレスチェックが始まり ましたが、ストレスに対する考え方 そのものを見直したほうが良いかも しれません。 ------------------------------------ ストレスが害になるという考え方こそ、 害になる? スタンフォード大学の健康心理学者ケリー・ マクゴニガル博士の「ストレスと友達に なる方法」というTEDプレゼンテーションは、 再生回数900万回を超える人気コンテンツだ。 「私はこれまでストレスは健康の敵だ、と 教えてきました。でも、それがかえって 人の健康に害を及ぼしていたかもしれません」。 プレゼンテーションは博士のこんな告白から 始まる。 ちょっと待ってほしい。ストレスが身体に 悪いのは今や常識だろう。現実に、ストレスが たまったせいで、胃かいようなど消化器系の 病気や、高血圧になったなどという話はあちら こちらで耳にす