意識的に孤独になって、自分を振り返る時間を持つ

現代はネット、スマホなどのせいか、 毎日が【情報洪水】の状態になって います。電車のホームや中でも多くの 人がスマホを見ています。このような 状態になると【情報から離れる】と いうことのほうが少ないのかもしれ ません。 年がら年中【情報に浸かっている】と 「孤独になる」ということ自体が 少ないと思います。ここで言う 「孤独」とは、情報、他人、仕事、 勉強など、自分の取り巻くすべての ことから離れている状態のことです。 ネットも他人も仕事も、いったん全部 自分の周りから離した時、自分を振り 返る時間ができます。こうした時間を 意識的に作り、自分を内省するように していくことで、次第にいろいろな ことが見えてくるはずです。 こうして意図的に作った（自分だけの） 孤独な時間の時に、 「コントロールすることばかりに 気をとられていないか」 「自分・他人・状況をコントロール しようとしていないか」