脱マトリックス⭐食事編②⭐ - 地球ゲ―ムを楽しもう♪

食について、やめたこと、はじめたことを話す前に、そもそもとして 「やめる」と「はじめる」ってどちらが優先順位が高いと思われますか？ 私としては、身体に良いことを取り入れる前に、まずは身体に悪いことをやめるほうが大切かなと思います。 悪い習慣が残っているのに、良い習慣を取り入れてもさほどプラスにはならないんじゃないかな？と思うからです。 私は基本的にあまり効率ばかり重視する考え方は好まないんですが、このことに関しては身体をより早く健康に導くために、効率的に考えたほうがいいと思っています。 何かをはじめるには、お金や手間暇がかかりますが、今やっていることをやめるのはお金も時間もかからないので非常にecoです。 昔と違って今は飽食の時代と言われていますね。 食べることは、生きる楽しみの中でもかなり上位に入ることだと思うので、食を楽しむのは素晴らしいことだと思います。 でも自分で手間暇かけなくても