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【研究】週末のチートデイは許される??(ニューサウスウェールズ大学)
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【研究】週末のチートデイは許される??(ニューサウスウェールズ大学)
ダイエット中やトレーニング中、好きなものを日を俗に“チートデイ”と言ったりしますよね。 このチートデ... ダイエット中やトレーニング中、好きなものを日を俗に“チートデイ”と言ったりしますよね。 このチートデイですが、場合によっては上手く利用することでストレスを解放し、次のダイエットのモチベーションにもなったりします。 今回は、そんなチートデイについてのついてのお話です。 ダイエット中のたまのチートデイではなく、“チートデイが連発してしまった場合”、かなり体に悪いかもしれません。 参考記事) ・Occasional ‘Cheat’ Meals Could Affect The Way Your Brain Functions(2023.05.18) ・Diet cycling impacts spatial memory: rat study(2023.05.9) 参考研究) ・Pattern of access to cafeteria-style diet determines fat ma