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チーズ入りミートローフとルイボスティー【MEC食 239日目】
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チーズ入りミートローフとルイボスティー【MEC食 239日目】
こんばんわっ。 あーまた更新するのを忘れちゃってました〜(^^;; 昨日も朝から外出してたので…。 ってこ... こんばんわっ。 あーまた更新するのを忘れちゃってました〜(^^;; 昨日も朝から外出してたので…。 ってことで、2日分連続して更新しちゃいまーす! まずは昨日の分の更新から。 ここのところ朝はアイスコーヒーにたっぷりのホイップを乗せての 水野スペシャルが定番になってたのですが、 一昨日の朝はこんなものにホイップを乗せてみました↓ ルイボスティー(笑) 画像を見ると、半分以上はホイップですけどね(^^;; ビタミンef特別編集 腸をキレイにしてやせる! 若返る! (主婦の友生活シリーズ) (楽天ブックスはコチラから) 先日紹介したこの本に腸内環境を回復するキーワードの中にポリフェノールって書いてあって、 ポリフェノールはビフィズス菌を増やして、腸の透過性を安定させるんですって。 もちろんコーヒーとか紅茶にもポリフェノールが含まれてるけど、 ルイボスティーはアンチエイジングやデトックス効果もあ