エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
楽しいから運動をする、だから長続きする - Small Things
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
楽しいから運動をする、だから長続きする - Small Things
早起きしてジムに行く。 土曜日に早起きして出かけるときは、映画か、ジムか、あとは旅行ぐらい。この日... 早起きしてジムに行く。 土曜日に早起きして出かけるときは、映画か、ジムか、あとは旅行ぐらい。この日は珍しくジムに行くために早起きをした。このジムは3週間先ぐらいまでのスケジュール(時間割)が発表されており、1コマごとに予約を入れていく。この日は土曜日の朝2コマに予約を入れたので、土曜日だけど早起きして家を出た。土曜日に早起きという事は前日金曜日は居酒屋にも行かず、酒もほどほどにして早く寝るということである。いつになく気合十分だ。 起きてからコーヒーを飲む。問題は朝食である。運動する前って何をどれくらい食べたらいいのかがまだわからない。ある人は1時間前に普通の定食を食べても全然大丈夫だと言うし、大福餅がいいとか、チキンがいいとか、ゼリー飲料がいいとか、人によって様々である。基本的に糖質食だとトイレに行きたくなる事が多いため、ソーセージやチキンを少し食べてごまかしている。でもジムの有酸素運動は