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悪習慣の断捨離!大平信孝 さん著書の「「やめられる人」と「やめられない人」の習慣」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
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大平信孝 さん著書の「「やめられる人」と「やめられない人」の習慣」を読みました(o^^o)📚 目標実現の... 大平信孝 さん著書の「「やめられる人」と「やめられない人」の習慣」を読みました(o^^o)📚 目標実現の専門家・大平信孝氏が、「やめられる人」と「やめられない人」の習慣を比較しながら、 無理なくやめる50項目のコツを解説してくださる一冊です。 悪習慣をやめれば、やりたい!に注力できるようになります★ やめたいのに、やめられない。 そんな習慣ありませんか? 本書は、時間を有意義に使うためには悪習慣をやめることが一番だと提起し、 やめられる人が自然と実践している50項目のやめるコツが書かれています。 やめるべきだと分かっているのにやめられない。 この状態は、ものすごくストレスを感じます。 さらに悪いことは、やめられない自分に対して自己肯定感が著しく下がることです。 まさに、やめられない状態というのは、百害あって一利なしといえるのです。 自分の中のエネルギーは満タンの状態で100です。 その中