脳に最悪な「一夜漬け」いつまで続けるの？ スキマ時間の「7回読み勉強法」で効率的な学習を - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

2012年、ペンシルベニア州立インディアナ大学で、「テスト前もしくはレポートの提出期限前日の夜に一夜漬けで勉強したことがあるか」という調査がなされました。対象者は生徒1,500人。驚くべきことに、99%もの生徒が「一夜漬けで勉強をしたことがある」、そしてそのおよそ半数が「事前に一夜漬けすることを決めていた」と答えたのです。 この調査結果からもわかるように、「一夜漬け」ほどこんなにも身近な勉強スタイルがほかに存在するでしょうか。しかし、時に一夜漬けは、あなたの記憶や脳、心身に大きなダメージを与えることがあります。 今回は、そのダメージがいったいどういうものなのか、そしてどうすれば一夜漬けを回避できるのかについて見ていくことにしましょう。 「一夜漬け」によって受けるダメージとは？ 【ダメージその1】記憶が長続きしない 一夜漬けで得た知識を記憶している時間はそう長くはありません。 長い間覚えてい

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7回読みができるのは文系分野だけ。理系分野は基礎理論の整理に相当な時間をかけないと何処かで詰む。それは本を読むだけでは不可能で手も動かす必要がある。

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正解！