ムダな時間がゼロに！ 方眼ノートに書く「スキマ時間専用」のやることリストがかなり使える - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

いつも待ち時間にイライラして、仕事が時間通りに終わらないと嘆いているなら、「心の名医」や「仕事のプロフェッショナル」がすすめる「スキマ時間用のできることリスト」をつくってみてはいかがでしょう。スキマ時間をより効果的に活用できるそうですよ。その際には方眼ノートが役立ちます。詳しく説明しましょう。 「スキマ時間用リスト」はなぜ必要？ 「心の名医」と称され、没後も数多くの著書で人々を元気づけている精神科医・随筆家の斎藤茂太氏によれば、「ほんの10分程度を惜しんでスケジューリングを行なわないと、結局はその10倍くらいの時間をムダにしてしまう」そうです。スケジューリングには、このようなメリットがあるとのこと。 やり残し、やり忘れがなくなる 並行してできる仕事に気づけて、こなせるので効率的 いったんほかを頭から排除して目の前に集中できる 時間がポカッと空いたとき、何をすべきか迷わなくなる 焦りが軽減さ