慢性の腰痛、実は筋肉痛… しこり押すと強い痛み - 日本経済新聞

国内の慢性的な腰痛患者は約2800万人といわれる。神経を圧迫する椎間板ヘルニアのように原因が分かる場合もあるが85%は原因不明だ。その中には神経痛ではなく、筋肉痛の一種「筋筋膜（きんきんまく）痛」の患者も多いようだ。日ごろの姿勢の悪さや運動不足などが響いて症状が重くなる。生活習慣を正していくのが重要だ。慢性の腰痛をかかえる人に多いのは、痛みがひどくなるたびに病院を受診し、レントゲンをとって消炎

[tdam]

マットを変えたら筋肉痛っぽい腰痛は解消したが、併発している腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症は…。

[diet55]

前はストレスが原因と言ってなかった？ QT @hatebu: 慢性の腰痛、実は筋肉痛… しこり押すと強い痛み ：日本経済新聞 (51 users)

[moerrari]

筋筋膜痛による腰痛の場合、神経圧迫による腰痛のようなピリピリとした痛みや痺れがない。トリガーポイントと呼ぶしこりを押すと強い痛みを感じる。ストレッチ・運動が重要。

[north_korea]

(´･_･`)僕これかもしれない

[daybeforeyesterday]

うーむ

[morixmori18752]

対策は運動とストレッチ