SURVIVORSHIP.JP -がんと向きあって-｜放射線治療と口腔粘膜炎・口腔乾燥｜対症療法とケア 適切な対応が大切です｜口の中を清潔に保つ

対症療法とケア 適切な対応が大切です 口の中を清潔に保つ…症状に合わせた方法を選択します 口腔粘膜炎により口の中に痛みがある時期も、歯みがきはできる範囲で丁寧に行い、うがいをこまめにしましょう。口腔粘膜炎がある際の歯みがき時に、口の中の粘膜に擦れて痛みが出ると、歯みがきを続けることができません。ここでは、できるだけ粘膜への刺激が少なく、痛くない歯みがき方法や刺激が少ないうがいの方法について説明します。 基本的な歯みがき方法 歯ブラシは鉛筆を持つように軽く持ちましょう。 歯ブラシは、右のイラストのように歯と歯ぐきに対して、90度もしくは45度の当て方で、左右に細かく動かしながら（10～20回程度）、磨きます。この時、力を入れ過ぎないようにします。 歯の表（ほほ側）、裏（舌側）、上（かみ合わせの部分）、歯と歯の間を自分のやりやすい順番（右上⇒左上⇒左下⇒右下、など）で、全部の歯をくまなく磨くよ