ダイエットで大切なのは体重じゃない！（証拠写真）

今日も体重計とにらめっこしてませんか？そんなあなたに、大切なのは重さじゃない！と体を張って説明してくれたのは、ケルシー・ウェールズさん。 自身の体重と体型の変化を、大胆にお披露目しちゃいました♡ 彼女の頭上に表示されているのは重さのポンド表記です。身長170cmに対して、それぞれ、約65.8kg（産後）→約55kg（ダイエット後）→約63.5kg（トレーニング後）。 出産前、約59kgだった彼女は、理想の体重を55kgに設定し、一度はダイエットに成功。それが真ん中の写真です。しかし、出産後にリバウンドして65.8kgまで太ってしまいました。が、ここからが本番。 その後計測の基準を変え、トレーニングを続けると、産後の体重から2kgしか減っていないにも関わらず、右側の写真に写る抜群のプロポーションに！説得力がある心強いコメントにも注目してみましょう。 「みんな、お願いだから体重計の数字とにらめ

[warugacha]

スタイルは体重じゃないって再認識出来る内容だ♪