お酒をやめたら鬱病になった！断酒を6年を続けたことで分かった”心の二日酔い”について｜魂を揺さぶるヨ！

こんにちはユレオです。 数あるブログの中、当ブログ「魂を揺さぶるヨ！」をご覧いただきありがとうございます。 私は６年前に断酒を始めてから現在も続けており、もうすぐ7年目を迎えようとしています。 思えば6年前に断酒をスタートして、羽陽曲折しながらも継続していますが、断酒を始めて最初の1年間は精神的に不安定な状況が続きました。 しかし断酒1年が過ぎたあたりから、次第に精神が安定するようになり、その後は大きな問題もなく断酒を続けることが出来ました。 私は断酒を始めた最初の1年間が様々なことで苦しみましたが、そうした苦しみを超えると安定するようになることをお伝えすることで、今まさにお酒をやめようとしている方に参考になればと思い、記事にまとめることにしました。 本日は断酒を継続的に続けられている方が苦しむことになる「断酒うつ」について、私の経験のお話しと断酒に成功するきっかけとなったお話をしたいと思

[takuya500]

自分はそれほど飲まないのでわからないですけど・・。断お菓子うつにはなりそうな気がします・・。なんでも、好きなものをやめるのはつらいですよね。

[kemoxxxxx]

断酒うつですか。なるほど。最近お酒を飲む癖がついてきました。ちょっとお酒を飲むことについて考え直してみます。

[y0a6t5er]

禁煙もつらいという話聞きますが断酒もまたつらそうですね

[yuki53]

いや…3年は凄い(^^;！

[sankairenzoku10cm]

断酒うつというのがあるんですね、知らなかった。たばこはやめたいと思いますが、酒はやめたいとは思いませんw。

[tameyo]

断酒うつがあるのですね。夫は検診のため1晩呑まないだけでも「夕べは眠れなかった」といいますが、きっと離脱症状なのでしょう。

[mraka2015]

僕は結婚して、週2日の断酒日を設け、次女が生まれる前に週1〜2回の飲酒に減らし、その後禁酒したので、スムーズに断酒できたようです。

[soul-vibration]

本日断酒4年目を迎えます。断酒を継続的に続けられている方が苦しむことになる「断酒うつ」について、私の経験のお話しと断酒に成功するきっかけとなった内容を記事にまとめました。