【As if(アズイフ)の法則】憂鬱な気分の時こそ趣味を続けるべき理由｜魂を揺さぶるヨ！

憂鬱な気分の時は「As if(アズイフ)の法則」に従えば良い 気分が優れない憂鬱な時も趣味を続けることが良いという考えを説明する為には「As if(アズイフ)の法則」について触れる必要があります。 当ブログではこれまで何度か「As if(アズイフ)の法則」について取り上げてきましたが、「As if(アズイフ)の法則」をご存知無い方のために、少し駆け足で振り返りをしてみたいと思います。 【As if(アズイフ)の法則】人は笑うから幸せになるという科学的な証明のお話 突然ですが「笑う門には福来る」ということわざをご存知でしょうか。 ことわざの意味は「笑いの絶えない家庭には幸せが訪れる」と... ———-振り返り———- 「As if(アズイフ)の法則」とは心理学者のリチャード・ワイズマンが提唱している考えです。 この「as if(アズイフ)とは、「～のように」」という意味で、19世紀の心理学者

[outdoor-kanazawa]

なるほど。人間の脳って難しいようで単純なやつなんですね。普段からニコニコして生活するよう心がけてみる。息子にも極力怒らず、ストレスのない家庭を築く。いい記事でした、グッジョブ！！

[tanaboo]

これはガチ。夢中になれる趣味があると幸せ。

[asakumamasaru]

ユレオさん、「感情は行動によって生み出される」っていう発想、ボクも、大事な気がしてます(｀･ω･´)

[kiwigold]

わかる気がします。笑ってると気分がよくなってきますよね(^^)

[yuru-ppo]

なるほど。悲しい時も行動してみよう。

[k-maeda-af]

フムフム・・・よし！笑おう！

[yuki53]

思い込みが悪い方向にさせるんですね！

[mousouryoku]

笑顔大事。と言い聞かせながらまず微笑んでます。なるほど。

[kemoxxxxx]

As if 意識してみます。

[bellbelona39]

気分が落ち込んだ時ほど、沈んでないで楽しく行動すればいいのですね！忘れずにやってみたいと思います(*^^*)

[maxa55]

今ここに集中するのは有効だと思います☆

[Tatsuyang]

確かにそうですね(*´ω`*)そう思うことですぐ切り替えられますもんねヾ(≧▽≦)ﾉ

[santambo]

素晴らしいですd(^_^o)

[gurattoki]

なるほど、これは確かに実体験でもその通りな気がしますね。

[mako0625]

最近無意識にやってたけど、こうやって言葉にするとすげー説得力。

[yuuhinooka]

ちょっと憂鬱な気分の時は、無理のない範囲で身体を動かすとシャキッとしますね。なるほど。。

[soul-vibration]

コメントいただきありがとうございます。気分が落ち込んた時ついつい引きこもりがちですが、こうした脳の仕組みを知っていると何かと回復が早まります。