腸活について調べてみた。生活習慣の改善を考える。禁煙日記38日目。 - たなブログのごちゃまぜ。

健康に興味を持ちだした今、立ち止まって考えてみる。 下痢や便秘の原因は？ 参考にさせて頂いたサイト 腸内環境の改善について 食事面 生活面 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 腸内フローラなんて言葉も聞く。すこし腸活を考えてみる。 健康に興味を持ちだした今、立ち止まって考えてみる。 最近よく聞く「腸活」というやつだ。正直、私に必要かは分からないが、原因と対策を調べてみました。 女性の問題と考えがちですが、健康は男性にも大事なことです。 便秘やお腹が下りがちなどの、悩みを持っている人は男性でもいるでしょう。 腸活で生活の質が良くなるのなら、それに越したことはない。 下痢や便秘の原因は？ いわゆる悪玉菌が増えている状態、善玉菌が増えにくい状況で起こりやすいようです。 もちろん、食中毒や病気など別の症状もありますが、いわゆる腸内環境が悪いケー

[usayusadosa]

そういえば、腸活サボってました。

[kefugahi]

乳酸菌はとるけど腹の調子はそこそこ悪いことが多いです。酒がいかんのだろうと思ってます。

[turibakapapa]

納豆、ヨーグルトはよく聞きますよね、

[byronko]

腸内環境は脳や心の健康にも関係があると聞きます。つくづく大事な器官だと思います。