睡眠不足からしっかり寝ると今度は毎日眠くて仕方がない…そんな状態と疲れの関係性とは？

江藤俊司／２巻9/4発売 @esfeb0203 限界まで疲れ切っている人に充分な睡眠を取らせると、そこから毎日眠くて仕方がなくなる。なぜなら「疲れ切っていて寝続けることが出来ない状態」から「寝続けることができる程度に体力が戻った状態」になるから、という言説を読んで以来、睡眠不足の蓄積に対して根源的な恐怖がある 2016-10-01 16:39:08

[waterperiod]

入院中眠れなかったのは体力が落ちていたからだったのかも？と思い当たる節があり過ぎる。“そこで運動をして「睡眠不足ではないけれども肉体的に体が疲れている状態」にするんですよ”のコメントは多分正解。

[spacefrontier]

あー、何となく納得。医学的根拠は不明だけど。毎日3・4時間睡眠が続くとそれでも大丈夫になるんだけど、7・8時間寝られるようになると日中さらに眠たくなる。

[hpptms]

医者に同じ様なこと言われたわ。でこっちは眠くならない薬くださいと要求。医者「うるせぇ！寝ろ。」

[bedtown]

あるある。ゴールデンタイム10ー2に寝れてた時の次の日の心地よさ…あっ今日はアウト…

[natu3kan]

体が疲れすぎていると、逆に興奮して眠れなくなる。

[bloglider]

脳と身体のバランスが崩れると駄目と言う感じもある。身体が求める睡眠と脳味噌が求める睡眠の違いというか。

[pur27]

疲れ切ってて寝続けられない状態←今これ

[ikujilog]

まさに今、この状態で困っています、、、

[togetter]

睡眠問題はみんな悩むよね…