時間の使い方がうまい人、1日中1つの予定だけが気になって時間がつぶれる人…後者は「予定があるだけでプレッシャー」「鬱」

ゆるる𖧷 @bdq_z @Liii_Riii 分かりまくります。 だからよくインスタで美容DAYと言って、1日に美容院、皮膚科、トレーニングとか行ってる人すごいなと思う。 ゆき🐝 @Liiichan_Love @Liii_Riii うわあ、、すっっごい分かる…………… もっと賢くするべきだったなって後悔する時もあるけど何度繰り返しても同じ選択しちゃう、、、まず朝起きれない ホウセキガラス🌈虹狂いのアミュレッ党 くまのプーさん @HousekiGlass まってこれ！！！私本当にこれ！！！！ 「予定がある」ていう状況そのものがプレッシャーで、なんなら在宅(荷物の受け取り、ライブ配信)ですらそれになり得るんだよね 荷物の受け取りとか予定の数時間前に起きちゃって寝不足でも「いや二度寝して受け取れなかったらな......」て思っちゃって寝れない twitter.com/Liii_Riii/s

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タスクを分解するのが下手なんじゃないかなと。歯磨き、顔洗う、着替え、整髪といった感じで5分ごとのタスクに分解するけど、これが自然にできない人結構いると思う。苦手なら毎回同じ順番でルーチン組むのもミソ