『若い頃から健康に気をつけるべき』40代後半になって理由がわかってきた「もし若い自分に助言できるとしたら…」 (2ページ目)

𝕜𝕖𝕚✈AC21🌹10/19川崎 @kerokei_cos こちら、まだ間に合う若い人に伝えたいけど、1番聞き入れてもらえない案件なやつ😂若いうちからあすけんで栄養見て、体鍛えたら元気なお母さん、若々しいおばちゃんになれる。マジで。 コーヒーは水分じゃねぇ水飲め…食事で栄養とれ…食べないダイエットは筋肉消えて逆に太るぞ…Keiさん頑張る… twitter.com/yam_owl/status… 2022-09-25 07:22:49 ヤマモ卜ヒ口ユキ （Hiroyuki Yamamoto） @yam_owl 若い頃から健康に気を付けておくべき。っていうの30代までは体感に落ちてなかったのですが、40後半になって「もう回復しないのであとは完全にダメになるまでの期間をなるべく延ばすだけ」みたいな不調がポロポロ出てきて、、。このポイントに至るまでの年齢をなるべく伸ばすということだったん