どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法「あえて手足の力を入れてから抜く」

はてブ人気エントリー @hatebu100 どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 ｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果 president.jp/articles/-/708… b.hatena.ne.jp/entry/s/presid… なかなか眠れないときはどうすればいいのか。公認心理師の柳川由美子さんは「あえて手足の力を入れてから抜く… pic.twitter.com/Arzk7WERfZ 2023-06-27 13:03:05 リンク PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 ｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果 なかなか眠れないときはどうすればいいのか。公認心理師の柳川由美子さんは「あえて手足の力を入れてから抜

[izure]

120秒以内に寝落ちできなかった場合、二度と眠ることができず精神に変調をきたして死に至る。4%の確率でそれは起こる。

[togetter]

トゥギャッたんも試してみようかな...？

[okemarux]

ねれません

[shikiarai]

これ力強い寝る意志が無いと出来ない

[kurotsuraherasagi]

最近自分の手足がなんか不愉快で寝付き悪いんだよねぇ…効果あるかな

[samu_i]

寝ようと思うと寝れないけど、電車で一駅過ぎたあたりで寝る

[tameruhakida]

震災の直後は余震であんなに緊張していたのに割とすぐ寝られて、でも緊急地震速報でパッと目が覚めて、だったから、戦場にいる人もこんな感じなのかなと思った記憶。一種の生存本能だと思ってる

[joker1007]

当然の様に効かないんだよなー。

[nisatta]

2020年7月（https://b.hatena.ne.jp/entry/4688825439576895522/）（https://archive.md/cQ87s）

[nomitori]

「どんな兵士でも」「96%が」どっちやねん…

[punkgame]

俺これ効かないんだが

[Re-birth]

筋肉の使い方がわかる人にしかきかねぇやつ